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2016常熟市长跑协会第六届越野短程马拉松156公里赛

2016年常熟跑协第六届越野短程马拉松比赛规程

主办单位:常熟市长跑协会

一、竞赛时间、地点 20169月11日(星期日),虞山环山大道举行。

发令时间:上午7:30时。

1、越野短程马拉松(15.6KM):起终点 常熟市虞山公园镇海台-阜成门-宝岩生态园-小石洞-北三环路-虞山北路-虞山公园镇海台

2、健身跑:(3KM):常熟市虞山公园镇海台---阜城门折返--常熟市虞山公园镇海台二、竞赛项目 越野短程马拉松:15.6KM

健身跑: 3KM三、比赛路线 1 越野短程马拉松:虞山公园镇海台开始沿环山道路而行终点至虞山公园镇海台。全线沿虞山道路,途经阜城门景区、虞山尚湖风景区入口、宝岩生态园、二代帝师翁同龢故居、三贤像、清凉寺、兴福寺等名胜古迹。翠绿虞山尽收眼底,景观绝佳。2、健身跑:虞山公园亮山跑道开始至西门大街至阜城门折返至亮山跑道。

3、沿线拐弯比较多,比赛中,公路上有车辆来往。协会没有权力封闭道路,禁行车辆。请参赛者注意交通安全!四、参加办法 (一)年龄要求 越野短程马拉松比赛年龄限16岁以上

健身马拉松年龄限8岁以上

家庭健康跑年龄不限(二)健康要求 参赛者应身体健康,并有长期参加跑步锻炼或训练的基础。参赛者可根据自己的身体状况报名参赛。有以下疾病患者不宜参加比赛: 1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者; 2、高血压和脑血管疾病患者;

3、心肌炎和其它心脏病患者;l 4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者;l 5、血糖过高或过少的糖尿病患者;l 6、其他不适合运动的疾病患者。l (三)报名办法 1、本次比赛接受本会会员报名

2、所有健身跑步及所有健身爱好者的报名

3、所有体育社团、体育俱乐部均可报名参加(四)报名手续

报名邮箱:

18701700@qq.com 铁杵 18051781910

942217154@qq.com 灿烂 13776237313

513747527@qq.com 一叶 13063825663

常熟跑协微信平台:CSCP999

(五)报名费用 1缴纳报名费:无报名费

2、截止报名日期2016年9月4日中午12点五、竞赛办法 (一)比赛检录:6:30-7:15开始检录,比赛于730一枪发令同时起跑。 (二)关门距离和时间为保证参赛运动员比赛安全、顺利,比赛设关门时间两小时。六、号码布 现场发放号码布七、存取衣物 (一)设专人负责保管运动员衣物,比赛当日现场可寄存衣物。 (二)贵重物品不要存放在包内(如手机、有效证件、现金等),可交由义工保管。八、后勤服务(一)沿参赛者的跑步路线,有后勤车跟随。

(二)在比赛过程中,每个参赛者应根据当时自己的身体状况,量力而行,如出现心力不支等状况,应及时退出比赛,以防发生意外,并及时通知就近的服务义工,迅速退出比赛等待救护。 (三)运动员没有在关门时间内跑过规定的距离,为保证参赛者的安全,应及时退出比赛或在公路边等候救助车送回起点(终点)。若不听裁判劝阻退出比赛或不上救助车者,发生一切事故责任自负。(四)本次赛道设置饮用水站(5公里、9公里、13公里)九、录取名次和奖励办法 1、名次奖越野短程马拉松取男、女第1--6名运动员,将颁发荣誉证书及精美礼品。2、健身跑重在参与不设奖3、所有参赛者,均颁发完赛奖牌备注:此为初步方案,组委会可能视情况作相应调整。

4、参加者禁止借用任何车辆和辅助设备冒充完赛,一经查实取消成绩并禁赛一次。十、发起单位活动由市长跑协会发起主办,无任何广告参与的原生态公益健身跑步组织,长跑协会是常熟最早的体育组织是一个有着悠久历史和辉煌成绩的体育协会,以健康、快乐、和谐、进步为宗旨,交流跑步知识,分享跑步经验,积极推广健身跑运动,全面倡导健康生活理,推动全民健身服务大众为原则。十二、未尽事宜,另行通知。本活动解释权属于组委会。 常熟市长跑协会         二0一六年八月三十日

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