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越野背包,我该用多大?

在越野跑的训练和比赛中,经常需要随身带物,例如能量食物、饮水和备用衣裤等。这其中不仅是自身需要的准备,也可能需要背负赛事组委会因安全需要而规定的强制装备。

剧烈跑动当中,当然不可能长时间靠手持或是放入衣裤口袋来放置,这就需要通过背包背负,或使用腰包来存储物品。

5 小 时 左 右

携带钥匙、手机、饮水、杂物等

一个多口袋的水壶腰包,就能基本满足连续奔跑数小时的要求。除了水壶,腰包的多个口袋还可以盛放钥匙、1-2支能量食物、手机等杂物,有的腰包还可以携带多只水壶。

也许你要多尝试几种型号,才能找到适合自己体型,带着跑步既不晃动,又能紧紧固定住水壶的那一款。

如果腰包自带软水壶,就不存在这类困惑,但对于腰包所能装下的软水壶容量,需要根据天气、训练或比赛时的补水量来选取。

关于腰包,最基本的要求就是:轻便、贴身、可调范围大。

12 小 时 左 右

携带食物、水袋、头灯、地图等

5升以下的背包,可以用来携带自补给跑半天(视天气情况,条件好的可以再长些)所需的物资。

越野背包通常设计为背心式,这样更能紧密的包绕身体,减少晃动,适应快节奏的跑动。这种小包可以带最多3升水、含1000卡路里热量的食物,以及衣物、头灯、地图等附件。

前置口袋中,可以存放经常拿取的食物和电解质片,在行进中就可以补给。

一 天 以 上 或 多 日

补给、饮水、备用衣物等

一些长距离比赛,通常组委会为保证参赛者的人身安全,都会要求携带众多强制物件,这就需要准备12升以上容量的背包。

如果参加百英里或几百公里的多日赛,更是要用到容积12-33升的跑步背包。

12升左右的背包,基本可以满足跑一天自补给的需要。20升以上的背包,则可以在多日赛类型的户外探险活动中使用。

Tips:越野背包也是有大小尺码区分的,记得根据自己身材,挑选最合适的尺寸。

(背包尺寸对照表)

注:本图仅为示意,实际挑选时请综合跑步环境及个人水平。

(文章转自:Salomon萨洛蒙)

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